امروز شنبه 10 آبان 1399
رژیم های عجیب لاغری

رژیم های عجیب لاغری

شنبه 8 شهریور 1399

با توجه بیشتر افراد جامعه به سمت تناسب اندام و لاغری، متأسفانه سودجویان به این عرصه ورود کرده‌اند و با ارائه قرص‌ها، شربت‌ها و رژیم های اشتباه، سلامت افراد جامعه را مورد تهدید قرار داده‌اند. هنگامی که آگاهی‌های مردم در مورد یک موضوع کم باشد و یا اطلاعات اشتباه به آن‌ها داده شود، امکان ورود افراد سودجو براحتی فراهم می شود.

راهکار مصرف خوراکی های ناسالم!

راهکار مصرف خوراکی های ناسالم!

چهارشنبه 15 مرداد 1399

امروزه توجه بیشتری به برنامه غذایی و رژیم های لاغری و چاقی می شود بطوری که عده زیادی از افراد مخصوصاً در قشر جوان، کالری مصرفی خود را چک کرده و در مورد سلامت مواد غذایی، آگاهی‌های بیشتری را کسب می‌کنند.

رنگ‌ها و اشتهای کودکان

رنگ‌ها و اشتهای کودکان

شنبه 11 مرداد 1399

روانشناسان و متخصصین تغذیه، با مطالعاتی که انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که رنگ‌ها می‌توانند اشتهای کودکان را تحریک یا باعث بی‌اشتهایی آن‌ها شوند. درنتیجه یکی از مواردی که درزمینه تغذیه به آن توجه می شود، رنگ مواد غذایی مورد استفاده است.

افزودنی‌های خطرناک

افزودنی‌های خطرناک

پنج شنبه 9 مرداد 1399

همانطور که می‌دانید تولیدکنندگان صنعت مواد غذایی برای این‌که بتوانند محصولات خود را طولانی‌مدت نگه دارند یا طعم‌ و رنگ مختلفی به آن ببخشند، از مواد افزودنی استفاده می کنند. بسیاری از این مواد افزودنی که مواد غذایی بسته بندی شده، اضافه می شوند، مورد تایید قرار گرفته‌اند.

لاغری شکم در بیست روز

لاغری شکم در بیست روز

چهارشنبه 8 مرداد 1399

یکی از اندام‌های مورد توجه برای لاغری، شکم است که تجمع چربی در این ناحیه، شبیه کابوسی برای افراد مخصوصا خانم ها است. عده زیادی لاغری و تناسب اندام را در داشتن شکم و پهلوهایی تخت می‌دانند.

شناسایی ماهی کهنه و تازه

شناسایی ماهی کهنه و تازه

چهارشنبه 1 مرداد 1399

یکی از مواد غذایی مورد توصیه متخصصین تغذیه ماهی‌ است مخصوصا ماهی هایی که حاوی اسیدهای چرب امگا سه هستند. طبق گفته متخصصین تغذیه بهتر است این غذای پرخاصیت، حداقل هفته‌ای دو تا سه بار در برنامه غذایی گنجانده شود.

عصبانیت و چاقی

عصبانیت و چاقی

دوشنبه 30 تیر 1399

در زندگی های پر تنش امروزه عوامل زیادی می تواند باعث چاقی شوند که مهم ترین آنها عصبانیت، استرس، کم خوابی، پرخوری عصبی و بی تحرکی است. پس اگر رژیم و ورزش شما مناسب باشد اما از نظر روحی متعادل نباشید، باز هم چاق می شوید.

بهترین ساعت خوردن

بهترین ساعت خوردن

شنبه 28 تیر 1399

تغذیه مهمترین نقش را در سلامتی انسان دارد برای هر هدفی باید ابتدا تغذیه‌ای سالم را وارد برنامه زندگی خود کنید. حتی می توان گفت تغذیه مناسب می‌تواند سلامت روحی مارا نیز در در کنار سلامتی جسمی، تضمین کند.

محبوب ترین عناوین

عناوین منتخب