با توجه به نیاز بدن به مواد مغذی برای عملکرد بهتر، دانستن نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مواد معدنی امری لازم و ضروری است. برای داشتن بدنی سالم، بهترین راه داشتن برنامه غذایی سالم است

این روزها با شیوع کرونا ویروس، توصیه های زیادی را مبنی بر مصرف مولتی ویتامین ها چه در زمینه پیشگیری و چه در زمان بهبودی و یا حتی دوران ابتلا به کووید-19 می شنویم. اما آیا می توان مولتی ویتامین ها را هر روزه و بدون تجویز پزشک استفاده کرد؟

هر روز با مطالبی علمی و غیرعلمی در فضای مجازی روبه‌رو هستیم که ویتامین‌ها و مکمل‌های خاصی را توصیه می‌کنند تا با مصرف آن‌ها، از بیماری پیشگیری کنیم یا علائم بیماری را کاهش دهیم. اما اگر پای صحبت متخصصین بنشینید، حقایق دیگری را در مورد ویتامین‌ها خواهید شنید

مولتی ویتامین ها از همان روزهای ابتدایی تولد به‌‌عنوان یک مکمل، همراه ما هستند و در همه سنین اصولاً استفاده از آن‌ها یک امر طبیعی است که حتی بدون مشورت با پزشک یا تجویز او، آنها را مصرف می کنیم. البته این محبوبیت مولتی ویتامین‌ها فقط در کشور ما نیست

همانطور که قبلاً اشاره کرده ایم در دوران یائسگی تولید هورمون استروژن کاهش پیدا می کند و شرایط سختی را برای زن یائسه به وجود می آورد. علائمی چون گرگرفتگی، تعریق شبانه و بر هم ریختن خواب که بهتر است با مکمل ها و ویتامین هایی که پزشک متخصص تجویز می کند، این علائم را مدیریت کنید.

فرایند عادت ماهیانه در خانم ها یک مرحله طبیعی از چرخه زندگی ‌شان است که همراه با مشکلات و درد است. در این زمانها می‌توان از مکمل‌هایی استفاده کرد که این درد را کمتر کرده و تحمل آن را ساده تر کند

دی هیدروتستوسترون هورمونی است که با اثرات مثبت در دوران بلوغ به رشد بدن کمک شایانی می‌کند و البته بیشتر در مورد تغییرات فیزیکی مردانه به چشم می آید.

سیستم ایمنی بدن در رابطه با کرونا نقش بسیار مهمی دارد و چه کرونا و چه هر ویروس دیگری باید ابتدا از سد ایمنی بدن بگذرد. شما می توانید با تقویت سیستم ایمنی بدن و استفاده از مکمل های ویژه خود را در برابر هر ویروسی ایمن سازید