امروز پنج شنبه 9 بهمن 1399
مواد غذایی به جای مکمل

مواد غذایی به جای مکمل

دوشنبه 6 بهمن 1399

با توجه به نیاز بدن به مواد مغذی برای عملکرد بهتر، دانستن نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مواد معدنی امری لازم و ضروری است. برای داشتن بدنی سالم، بهترین راه داشتن برنامه غذایی سالم است

تغذیه مناسب زمستان

تغذیه مناسب زمستان

چهارشنبه 1 بهمن 1399

تغذیه مناسب یکی از مهم ترین مواردی است که اگر به خوبی رعایت شود، می توان گفت 70 درصد سلامتی شما تضمین می شود. پایه اصلی طب سنتی بر اساس تغذیه ای مناسب و متعادل پایه ریزی شده است و هر فصلی با توجه به شرایط آب و هوایی و ویژگی هایی که دارد، تغذیه مناسب به خود را می طلبد.

پرخاصیت اما مضر!

پرخاصیت اما مضر!

سه شنبه 30 دی 1399

عده زیادی ترجیح می دهند قبل از استفاده از داروهای شیمیایی، داروهای گیاهی و یا مواد غذایی پر خاصیت را امتحان کنند اما اشتباهی که به وفور مشاهده می شود، توصیه استفاده از این مواد به همه افراد است

در هوای آلوده چه بخوریم؟

در هوای آلوده چه بخوریم؟

پنج شنبه 25 دی 1399

چند روز است که تعدادی از شهرهای کشور در رنگ قرمز شاخص آلودگی هوا مانده اند و این یعنی زنگ خطری برای سلامت همه گروه های کم خطر و پرخطر. شاید نتوان به راحتی جلوی آلودگی هوا را گرفت اما می توان با راهکارهایی این شرایط خطرناک را تا حدودی کنترل کرد.

سنگ کلیه را در خانه دفع کنید

سنگ کلیه را در خانه دفع کنید

سه شنبه 23 دی 1399

یکی از دردهای کابوس مانند بی شک درد حرکت و دفع سنگ های کلیه است. دردی که عده ای آن را شبیه به دردهای زایمان دانسته اند. سنگ هایی که با جنس و سایزهای متفاوت به دلایل گوناگون در کلیه ساخته می شوند.

زودتر پیر می شوید اگر...

زودتر پیر می شوید اگر...

شنبه 6 دی 1399

"پیری" کلمه ای است که خیلی ها از شنیدنش هم ترس دارند چه برسد مواجه شدن با علائم آن. پیری گریزناپذیر است و هرچه راه های جوانسازی و ترمیم را هم پیش بگیرید، روزی بالاخره باید آن را پذیرفته و دست از نبرد بردارید.

پوست و مو در زمستان

پوست و مو در زمستان

پنج شنبه 11 دی 1399

با سرد شدن هوا، مو و پوست ما نیاز به مراقبت های ویژه ای پیدا می کنند. یکی از نکات مهم و ضروری برای داشتن پوست و مویی سالم و شفاف، توجه به شرایط آب و هوایی است.