امروز شنبه 10 آبان 1399
ویژگی های یک رژیم سالم

ویژگی های یک رژیم سالم

پنج شنبه 3 مهر 1399

یکی از مهم ترین موارد برای رسیدن به سلامت و اندامی زیبا، یک برنامه غذایی مناسب است که بتواند نیازهای بدن شما را براورده سازد.

باورهای رایج اما اشتباه در مورد لاغری

باورهای رایج اما اشتباه در مورد لاغری

دوشنبه 17 شهریور 1399

اگر شما هم جزو افرادی هستید که همراه با رژیم غذایی ورزشی که انجام می دهید، باز هم به تناسب اندام دلخواه خود نمی‌رسید، بهتر است رژیم خود را سخت‌تر و حرکات ورزشی خود را بیشتر نکنید بلکه اول ریشه و علت این شکست را پیدا کنید.

رژیم های عجیب لاغری

رژیم های عجیب لاغری

شنبه 8 شهریور 1399

با توجه بیشتر افراد جامعه به سمت تناسب اندام و لاغری، متأسفانه سودجویان به این عرصه ورود کرده‌اند و با ارائه قرص‌ها، شربت‌ها و رژیم های اشتباه، سلامت افراد جامعه را مورد تهدید قرار داده‌اند. هنگامی که آگاهی‌های مردم در مورد یک موضوع کم باشد و یا اطلاعات اشتباه به آن‌ها داده شود، امکان ورود افراد سودجو براحتی فراهم می شود.

ورزش‌های ضد گرسنگی کاذب

ورزش‌های ضد گرسنگی کاذب

سه شنبه 28 مرداد 1399

یکی از مواردی که رژیم‌های غذایی را دچار مشکل می‌کند، احساس گرسنگی است. این احساس گرسنگی می تواند حقیقی و یا کاذب باشد. رژیم غذایی مناسب است که احساس گرسنگی حقیقی به شما ندهد اما گرسنگی کاذب با رژیم های غذایی اصولی هم همراه هستند.

آب کردن پهلوها

آب کردن پهلوها

یکشنبه 19 مرداد 1399

یکی از دغدغه‌های زنان و مردان مخصوصاً در قشرجوان، داشتن اندامی متناسب و زیبا است. پهلو هایی زیبا بدون چربی، می‌تواند بر زیبایی شما بیفزاید درحالی‌که داشتن چربی های پهلو، از زیبایی اندام شما تا حدود زیادی می کاهد

رنگ‌ها و اشتهای کودکان

رنگ‌ها و اشتهای کودکان

شنبه 11 مرداد 1399

روانشناسان و متخصصین تغذیه، با مطالعاتی که انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که رنگ‌ها می‌توانند اشتهای کودکان را تحریک یا باعث بی‌اشتهایی آن‌ها شوند. درنتیجه یکی از مواردی که درزمینه تغذیه به آن توجه می شود، رنگ مواد غذایی مورد استفاده است.

لاغری شکم در بیست روز

لاغری شکم در بیست روز

چهارشنبه 8 مرداد 1399

یکی از اندام‌های مورد توجه برای لاغری، شکم است که تجمع چربی در این ناحیه، شبیه کابوسی برای افراد مخصوصا خانم ها است. عده زیادی لاغری و تناسب اندام را در داشتن شکم و پهلوهایی تخت می‌دانند.

سموم بدن و لاغری

سموم بدن و لاغری

شنبه 21 تیر 1399

تناسب اندام و لاغری یک دغدغه همیشگی برای بسیاری از افراد جامعه مخصوصاً قشر جوان است. عده‌ای برای رسیدن به لاغری، به دنبال راه‌هایی سخت‌ اما اصولی چون ورزش کردن و رعایت تغذیه مناسب هستند و عده‌ای به دنبال راه‌های ساده‌تر اما پرخطر چون عمل‌های جراحی