امروز چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400
رژیم کانادایی و وعده عجیب لاغری در 15 روز + عوارض پشت پرده آن

رژیم کانادایی و وعده عجیب لاغری در 15 روز + عوارض پشت پرده آن

چهارشنبه 8 بهمن 1399

رژیم ۱5 روزه کانادایی یا همان رژیم لاغری 13 روزه می تواند برای افرادی که در آرزوی رسیدن به وزنی ایده آل هستند،بسیار وسوسه انگیز باشد. اما آیا این ویترین زیبا همه حقیقت این رژیم محبوب لاغری است؟ برای خواندن حقایقی عجیب در رابطه با این رژیم سریع لاغری، ما را بخوانید

هورمون و چربی شکمی

هورمون و چربی شکمی

دوشنبه 22 دی 1399

چربی های شکمی و دور کمر اگر شکل بگیرند، می توانند مانند یک کابوس همیشه همراهتان بمانند و حتی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شوند. همانطور که می دانید، سرسخت ترین چربی های بدنی که در برابر رژیم و ورزش، از خود مقاومت نشان می دهند، چربی های دورشکم و کمر است

کودکان و یوگا

کودکان و یوگا

چهارشنبه 26 آذر 1399

یوگا یکی از سالم ترین ورزش ها است که تحقیقات زیادی بر روی آن انجام شده و جالب است بدانید که برای بیشتر بیماری ها و دردها حرکات خاصی از یوگا می توانند تسکین دهنده باشند.

درمان واریس با ورزش

درمان واریس با ورزش

شنبه 8 آذر 1399

گاهی حرکت های اشتباه و انتخاب ورزش نامناسب می تواند نتیجه عکس داشته باشد و بیماری را تشدید کند. در رابطه با واریس هم این مساله صدق می کند و انتخاب ورزش مناسب یکی از مهم ترین مراحل اولیه درمان واریس با ورزش است

زیبایی با پیکرتراشی (بخش دوم)

زیبایی با پیکرتراشی (بخش دوم)

جمعه 14 آذر 1399

رسیدن به اندامی زیبا توسط عمل های زیبایی، مزایا و معایبی را در کنار هم دارد و بهتر است توسط افرادی انجام شود که تغذیه و ورزش در کنار هم، جوابگویی خوبی برایشان نداشته و یا چاقی های مفرط و خطرسازی دارند.

زیبایی با پیکرتراشی! (بخش اول)

زیبایی با پیکرتراشی! (بخش اول)

پنج شنبه 13 آذر 1399

پیکرتراشی زمینه های مختلفی دارد و مهم ترین موضوعی که باید به آن توجه داشت انجام این روش ها توسط متخصص در مراکزی معتبر و با تجربه بالا است. به این طریق می توان بسیاری از عوارض را کاهش داده و به نتیجه بهتری، رسید.

ورزش کگل و عضلات کف لگن

ورزش کگل و عضلات کف لگن

شنبه 10 آبان 1399

یکی از مهم ترین بخش هایی که در کنترل ادرار و عملکرد خوب جنسی، نقش مهمی برعهده دارند، مجموعه ای از عضلات هستند که در کف لگن قرار داشته و نقش محافظتی اعضای داخلی لگن از جمله روده و مثانه را دارند.

TRX در خانه

TRX در خانه

چهارشنبه 30 مهر 1399

یکی از ورزش های بسیار پرطرفدار TRX است که در مدت کوتاهی توانسته به ورزشی محبوب تبدیل شود. با تهیه کش های TRX می توان به راحتی در خانه ورزش هایی حرفه ای انجام داد.