آیا باید نگران درد پشت سر باشیم؟ + علل رایج درد پشت سر
- هنگام سر درد، اگر درد را در پشت سرتان حس کردید لازم است بدانید این درد میتواند به تنهایی یک بیماری بهشمار آید و یا اینکه نشانه و علامتی از یک بیماری زمینهای باشد.
مهم نیست شدت سردرد خفیف یا شدید باشد، در هر حال دردی آزار دهنده است. از سویی دیگر بیشتر سردردهای رایج در ناحیه جلویی سر حس میشوند. به همین دلیل شاید درد پشت سر کمی نگران کننده به نظر برسد.
برای اینکه بدانید علت درد در این ناحیه چیست، باید به فاکتورهای مختلفی توجه کنید. گاهی اوقات تنها به دلیل اینکه بدن برای طولانی مدت در وضعیت نامناسبی قرار گرفته است، دچار این سردردها میشوید.
برای آشنایی با دلایل این درد، ما را در بخش تخصصی درد مجله پزشکی همراهی کنید.
آیا درد پشت سر خطرناک است؟
اولین سوالی که در مواجه با این سردرد یا هردردی از خود میپرسیم این است که "آیا این درد جزء سردرد های خطرناک است؟". برای یافتن پاسخ آن، باید به فاکتورهای زیر دقت کنید:- به طور ناگهانی دچار سردرد میشوید؟
- آیا الگوی خاصی برای بروز درد وجود دارد؟
- سردردها حالتی پیشرونده دارند؟
- آیا بروز آنها به نوع فعالیت شما در طی روز بستگی دارد؟ یعنی با انجام فعالیتهای خاص دچار این عارضه میشوید؟
- درد در نواحی دیگر سر مانند شقیقهها حس میشود؟
- آیا شدت سردرد به حدی است که از خواب بیدار میشوید؟
- سردرد با بروز علائم دیگری مانند تب و تهوع همراه است؟
رایج ترین علل درد پشت سر را بشناسید!
بروز درد پشت سر دلایل زیادی دارد. برخی از آنها بسیار رایج بوده و درمانهای پزشکی شناختهشدهای برای آنها وجود دارد.گاهی با سرزدن به داروخانه خانگی و استفاده از داروهای بدون نسخه یا گیاهی میتوانید آنها را کاهش داده و درمان نمایید. یکی از مهم ترین گام های درمانی، دقت به فعالیتهایی است که در طول روز انجام میدهید.
گاهی اوقات سبک نادرست زندگی باعث بروز این درد میشود. برای مثال ممکن است بیش از حد خود را در معرض تنشهای عصبی قرار میدهید.
در این حالت بهترین راه درمان این است که با تکنیک های کنترل استرس آشنا شوید و از ورزشهای کاهش استرس چون پیلاتس غافل نشوید.
آیا علت درد پشت سر کشش عضلانی است؟
وقتی صحبت از کشش عضلانی میشود، بیشتر به یاد کشش در ناحیه ماهیچه پشت پا یا بازوها میافتیم. این دردها پس از یک فعالیت بدنی یا ورزش سخت بیشتر حس میشوند.اما خوب است بدانید کشش عضلانی و ماهیچهایی میتواند زمینه را برای درد پشت سر نیز فراهم نماید. در این حالت به احتمال زیاد، بدن را به مدت طولانی در وضعیت نامناسبی نگه داشتهاید.
این امر باعث خستگی عضلات در این ناحیه میشود. فشار بیش از حد باعث ایجاد کشیدگی در این ناحیه شده و به این ترتیب درد بروز میکند.
برای درمان، کافی است به وضعیت قرارگیری بدن خود در طول روز توجه بیشتری داشته باشید.
علت درد پشت سر و چشم ها
برخی ناراحتیهای چشمی و عواملی که باعث خستگی چشم می شوند، زمینه را برای بروز انواع سردرد فراهم خواهند کرد. در این حالت با درمان بیماری چشمی، سردرد نیز درمان خواهد شد.از جمله مشکلات چشمی که منجر به سردرد میشود، به موارد زیر اشاره شده است:
عیوب انکساری چشم که از رایجترین آنها میتوان به دوربینی، آستیگماتیسم و پیرچشمی اشاره کرد.
آب سیاه که به گلوکوم نیز مشهور است. در صورتیکه بیماری به موقع درمان نشود، آسیب عصب بینایی دور از انتظار نخواهد بود. در این حالت احتمال نابینایی نیز وجود دارد.
عفونت و التهاب چشم
التهاب عصب بینایی
بیماری‌های قرنیه
خشکی چشم
بیماری‌های حدقه چشم
التهاب صلبیه
التهاب داخل چشمی
سردرد تنشی چیست و چرا باعث درد پشت سر می شود؟
علت درد پشت سر سمت راست، میتواند به دلیل بروز سردردهای تنشی باشد. از سردرد تنشی به عنوان رایجترین انواع سردرد یاد میشود.برای آنها دو الگوی گذرا و مداوم در نظر گرفته میشود. معمولا باعث ایجاد درد در گردن، سر و پشت چشمها خواهند شد.
شاید بتوان گفت استرس و فشار روحی مهمترین دلیل بروز آنها است. استرس باعث ایجاد انقباض و اسپاسم (گرفتگی) در عضلات سر ، صورت و گردن خواهد شد. گرفتگی در ناحیه پشت سر بیشتر از دیگر نقاط است. به همین دلیل درد بیشتر در ناحیه پس سری حس میشود.
سردردهای تنشی مداوم میتوانند برای روزها و ساعتها ادامه داشته باشد. به طور متوسط آنها بیش از 15 روز در ماه اتفاق میافتند.
در نوع گذرا فرد ممکن است 30 دقیقه تا یک هفته و کمتر از 15 روز با سردرد مواجه میشود.
آیا میگرن می تواند علت درد پشت سر باشد؟
نام میگرن را بسیار شنیده اید و حتما میدانید از انواع سردردها بهشمار میرود. اما هر سردردی را نمیتوان به آن نسبت داد.در بیشتر مواقع میگرن باعث سردرد یکطرفه شده و به طور متوسط بین 2 تا 72 ساعت ادامه خواهد داشت. استرس یکی از مهمترین دلایل بروز این بیماری بهشمار میرود.
با بروز آن فرد با علائم دیگری مانند مشکلات بینایی، حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا مواجه خواهد شد. دردهای میگرنی معمولا ضرباندار بوده و نزدیک شقیقه حس میشوند با این حال اگر درد پشت سر یک سر درد میگرنی باشد، میتوانید از راهکار های درمان میگرن برای بهبود سردرد خود استفاده کنید.
برخی افراد نیز درد پشت سر، پیشانی و چشمها را نیز تجربه خواهند کرد. گاهی اوقات شدت سردردهای میگرنی به حدی است که فرد توانایی انجام کارهای روزانه خود را ندارد.
درد پشت سر و مصرف بیش از حد داروها
یکی از سادهترین راهها برای درمان سردردهای رایج استفاده از داروهای بدون نسخه است. باید بدانید مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها نیز میتواند عاملی برای بروز درد پشت سر باشد.شاید بپرسید مصرف طولانی مدت یعنی چه؟ آیا با مصرف یک تا دو بار این داروها باید منتظر بروز سردرد باشیم؟ استفاده از این داروها بیش از دو تا سه بار در هفته پیشنهاد نمیشود؛ البته در یک بازه زمانی کوتاه و تعیین شده.
از جمله علائم این سردرد میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس سردرد پس از قطع مصرف دارو
- احساس درد سر بعد از بیدار شدن از خواب
- داشتن سردرد مداوم در طول روز
آپنه خواب باعث بروز درد پشت سر خواهد شد.
از آپنه خواب به عنوان وقفه تنفسی نیز یاد میشود. در طی آن راههای هوایی برای مدت زمانی بسیار کوتاه با گرفتگی و انسداد همراه خواهند شد.از رایجترین علائم این بیماری میتوان به احساس خفگی در خواب، خستگی در طی روز و خروپف با صدای بلند اشاره کرد.
سردرد ناشی از آپنه خواب چهارمین دلیلی است که پای بیماران را به مطب متخصصان باز میکند. علت درد پشت سر بعد از بیدار شدن از خواب صبحگاهی میتواند مربوط به این بیماری باشد.
چرا آپنه باعث درد پشت سر می شود؟
از آنجا که در آپنه خواب، راههای تنفسی بسته میشوند، با تجمع دی اکسید کربن در بدن مواجه میشویم. مغز برای دسترسی به اکسیژن بیشتر تلاش خواهد کرد. این امر در نهایت باعث گشاد شدن عروق مغزی میشود.
با گشاد شدن عروق، شدت جریان خون نیز افزایش خواهد یافت و به این ترتیب فشار داخل جمجمه بالا میرود. مجموعه این عامل در نهایت باعث بروز سردرد صبحگاهی خواهد شد.
لازم به ذکر است راهکارهای پیشگیری از تنگی نفس برای رفع آپنه خواب مؤثر نیستند و بهتر است مراقبت ها و روش های بهبود این بیماری را در دستور کار قرار دهید.
علت درد پشت سر بعد از بیدار شدن از خواب
علاوه بر آپنه خواب، بیماری ( اختلالات) زیر نیز زمینه را برای بروز درد پشت سر فراهم خواهند کرد:
التهاب مجاری بینی علت درد پشت سر
در این حالت امکان وجود عفونت در ناحیه سینوسها وجود دارد. عفونت باعث ورم سینوسها خواهد شد و این امر منجر به درد در نواحی مختلف سر میشود.درد پشت سر و دندان قروچه
این اختلال بیشتر در بین کودکان شایع است، اما بزرگسالان نیز آن را تجربه میکنند. در طی آن فرد در طول خواب شبانه دندانهای خود را به شدت به یکدیگر میسابد.این سایش با فشار بسیار زیادی همراه است، به همین دلیل عضلات فک با کشش بسیار زیادی مواجه میشوند. مجموعه این عوامل علاوه بر اینکه انسان را با رفع درد دندان درگیر میکند، منجر به بروز سردردهای صبحگاهی نیز خواهد شد.
درد پشت سر همراه با بد خوابی
عواملی مانند استرس، ناراحتیهای روحی و روانی منجر به بدخوابی و احساس کمبود خواب خواهند شد. در این حالت خواب شبانه از کیفیت خوبی برخوردار نخواهد بود. به همین دلیل فرد پس از خواب صبحگاهی دچار سردرد میشود. با توجه به اینکه تاثیر خواب بر سیستم ایمنی بدن کاملا آشکار است، تلاش برای داشتن یک خواب آرام علاوه بر اینکه میتواند در رفع سردرد های ناشی از بدخوابی تأثیر مستقیم داشته باشد، به سلامت بدن نیز کمک خواهد کرد.وضعیت خوابیدن از دیگر دلایل درد پشت سر بعد از بیدار شدن از خواب
گاهی اوقات نیز وضعیت بدن در طی خواب شبانه، منجر به بروز سردرد در ناحیه پشت سر خواهد شد. در این حالت فرد با مشکلات دیگری مانند گردن درد، شانه درد و یا کمر درد نیز مواجه میشود.
دلایل درد پشت سر بعد از بیدار شدن از خواب با دیابت و فشار خون بالا
در این حالت رگهای خونی دچار انبساط خواهند شد و در نتیجه سردرد رخ می دهد.کم‌آبی بدن
کمبود آب سبب انقباض رگهای خونی سر در طی روز خواهد شد. بدن برای کنترل میزان مایعات بدن، چنین واکنشی را نشان میدهد. با انقباض رگها، خون با کمبود اکسیژن مواجه شده و این امر در نهایت منجر به سردرد میشود.اگر نمی توانید از آب استفاده کنید، جایگزین های مناسب آب را شناخته و وارد برنامه غذایی خود کنید.
آیا سردرد از علائم تومورهای مغزی است؟
گرچه سردرد به خودی خود نمیتواند بیماری جدی و خطرناکی باشد اما می تواند جزء سردردهای هشدار دهنده باشد و گاهی اوقات نشانه یک بیماری زمینهایی جدی است.تومورهای مغزی از جمله بیماری‌های خطرناکی هستند که میتوانند باعث سردرد در نواحی مختلف سر شوند.
مهمترین ویژگیهای سردردهای ناشی از تومور مغزی عبارتند از:
- سردردهایی که بیش از چند روز یا هفته ادامه داشته باشند.
- سردردهایی که شدت آنها در صبح بیشتر است.
- سردردهایی که با سرفه کردن، تغییر موقعیت داده و شدت آنها بیشتر میشود.
- سردردهای غیر معمول که فرد به تازگی با آنها مواجه میشود.
- سردردهایی که با گذشت زمان حالتی پیشرونده داشته و شدت آنها بیشتر میشود.
- سردردهایی که شدت آنها، باعث بیدار شدن از خواب شبانه میشود.
- سردردهایی که به دلایل مبهم و ناشناخته با حالت تهوع و استفراغ همراه است.
آیا روابط زناشویی منجر به درد پشت سر می شود؟
این نوع از سردردها با نامهای مختلفی مانند سردردهای جنسی، مقاربتی و ارگاسم نیز معرفی میشوند. بروز آن در مردان بیش از زنان شایع است.این سردرد معمولا در حین ارگاسم و یا بلافاصله پس از آن رخ میدهد. گاهی اوقات فرد تنها آن را به مدت چند دقیقه تجربه خواهد کرد و گاهی اوقات ممکن است ساعتها با آن درگیر باشد. علت بروز این سردرد به انقباض رگهای خونی باز میگردد.
دیگر دلایل درد پشت سر
- آسیب به عصب پس سر
- سردردهای آرتروزی
- تب دنگی
- سلفاژی قلبی
- ورزش و فعالیت بدنی شدید
- درد عصب سه قلو
- سردردهای آرتریت
- گسترش ( متاستاز) سرطان به جمجمه
- اختلالات تیروئیدی چون پرکاری تیروئید
- پارکینسون
- قرار گرفتن در ارتفاع بالا
آیا درد پشت سر نشانه کرونا است؟
در حال حاضر با شیوع گسترده کرونا مواجه هستیم. این بیماری نوظهور بوده و با گذشت زمان ویژگیهای خاصی را نشان میدهد.از سردرد به عنوان یکی از علائم این بیماری یاد شده است. اما سوال اینجا است: آیا درد پشت سر نشانه کرونا است؟
باید بدانید هر سردردی را نمیتوان به کووید-19 ربط داد از جمله ویژگیهای سردرد کرونا میتوان به موارد زیر اشاره کرد که برسی این ویژگی های می تواند در تشخیص سریع کرونا بسیار مفید باشد.
سردرد ناشی از کرونا
- در دو طرف سر و به صورت ضربان دار رخ میدهند.
- با خم کردن سر یا بدن به سمت جلو، شدت آن افزایش مییابد.
- شدت آن از متوسط تا شدید است.
- به داروهای رایج برای درمان پاسخ نمیدهند.
سخن پایانی
درد پشت سر اغلب با مصرف داروهای رایج درمان میشوند، حتی گاهی اوقات تنها به استراحت نیاز خواهید داشت. بنابراین جای نگرانی وجود ندارد.چنانچه در کنار آن با علائم غیر معمولی مانند تهوع یا ورم پشت سر مواجه شدید. لازم است برای بررسیهای بیشتر به متخصص مراجعه نمایید.
همچنین این دردها میتواند مربوط به آسیبهای مهرههای گردنی باشند. در این صورت نیز به مراقبتهای پزشکی نیاز خواهید داشت.
بیشتر بخوانید:
تشخیص علائم کبد چرب در صورت
متوقف کردن صدای قار و قور شکم
ترک عادت ناخن جویدن
خطر های پنهان عادت ماهیانه
