امروز چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400

ارضای صحیح زن یک مهارت است! + 8 راهکار طلایی ارضای زن

سه شنبه 5 اسفند 1399
5 دقیقه مطالعه
ارضای صحیح زن یک مهارت است! + 8 راهکار طلایی ارضای زن

ارضای زن به چه حالتی گفته می شود؟

ارضای زن و مرد در یک رابطه جنسی، مهم ترین نشانه از یک رابطه صحیح است نه تعداد رابطه جنسی در هفته!

شاید در قدیم توجه زیادی به لذت جنسی زن نمی شد اما امروزه این موضوع بعنوان یک مهارت به زنان و مردان آموزش داده می شود.

آمار نشان داده است رابطه جنسی که در آن مرد یا زن به هر دلیلی ارضا نشوند، در طولانی مدت محکوم به شکست است.

اما باز هم بدلیل مسائلی چون خجالت، افراد زیادی از یادگیری این مهارت سرباز می زنند.

اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم (orgasm) در زنان به چند مرحله تقسیم می شود که به اختصار به آنها اشاره خواهیم کرد:


مراحل ارضای زن از شروع تا پایان:

مراحل ارضای زن از شروع تا پایان:

  1. احساس لذت روحی و جسمی

  2. انقباض ماهیچه لگنی

  3. رعشه های خفیف

  4. برانگیخته شدن نوک پستان

  5. باز و بسته شدن سریع سوراخ مقعد

  6. بزرگ و پرخون شدن کلیتوریس

  7. بیرون آمدن مایع انزال بصورت کم یا زیاد

  8. آرامش و برگشت به حالت عادی

ما در این بخش از مجله پزشکی قصد داریم تا این مهارت را به شما همراهان عزیز آموزش داده و نکته های مهمی را در این رابطه بیان کنیم.


11 اثر مثبت ارضای زن بطور صحیح

ارضای زن و خواب بهتر

زمانی که زن به ارگاسم می رسد، بدنش مواد شیمیایی از جمله اکسی توسین، نور اپی نفرین، وسپرسین، پرولاکتین و سروتونین آزاد می کند.

ثابت شده است که تمام این موارد به طور بالینی کیفیت خواب شما را بهبود می بخشند.


کنترل استرس با ارضای زن

کنترل استرس با ارضای زن

در طی ارگاسم، مغز هورمون احساس خوب سروتونین و پرولاکتین را آزاد می کند که اثر آرامش بخشی روی بدن دارند.

در حالی که نقطه اوج شما ممکن است در عرض چند ثانیه به پایان برسد، اما فواید سلامتی اش ادامه دارد.


کاهش خطر حملات قلبی و ارضای زن

مطالعه ای نشان داد زنانی که هر هفته دو بار به ارگاسم می رسند، 30 درصد کم تر احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را در مقایسه با زنانی که این تعداد ارگاسم را ندارند، دارند.


رابطه ارضای زن و پوست درخشان

کرم های ضد چین و چروک گران قیمت را فراموش کنید چرا که ارگاسم خود در این مورد فایده دارد!

متخصصان می گویند که درخشش پوست پس از رابطه جنسی یک چیز واقعی است. وقتی به ارگاسم می رسید، جریان خون به پوست افزایش می یابد و باعث می شود رگ های خونی باز شوند و صورتتان برافروخته شود.


ارضای زن یک راه مبارزه با میگرن

ارضای زن یک راه مبارزه با میگرن

مطالعات متعددی نشان داده اند که ارگاسم می تواند آستانه دردهای شما را افزایش دهد و به تسکین انواعی از بیماری ها، از میگرن گرفته تا درد مفاصل کمک کند.

البته تعدادی از مردها پس از ارگاسم دچار سردرد می شوند که اصولا زودگذر است.


بهبود گردش خون به اندام ها در لگن توسط ارضای زن

انتقال مواد مغذی، رشد بافت های سالم و تنظیم چرخه قاعدگی از اثرات رسیدن زنان به اوج لذت جنسی هستند.


ارضای زن و افزایش باروری و حس سلامتی

از طریق انرژی بخشیدن به غده هیپوتالاموس، که اشتها، درجه حرارت بدن، احساسات و غده هیپوفیز را تنظیم می کند که به نوبه خود انتشار هورمون های جنسی را که تخمک گذاری و رحم را القا می کند، منظم و تنظیم میکند.


بهبود خلق و خو با ارضای زن بطور صحیح

ارگاسم به فرآیند سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند تا هضم و خلق و خو را بهبود بخشد و به پیش گیری از سرطان کمک کند.


ارضای زن یک آرامش بخش اعصاب

ارضای زن یک آرامش بخش اعصاب

القای عمیق آرامش بخش باعث افزایش سطح اندورفین و خارج شدن کورتیزول ( یک هورمون التهابی که توسط غدد آدرنالی ترشح می شود ) از بدن می شود.


سطوح DHEA در بدن تحت تاثیر ارضای زن

هورمون DHEA عملکرد مغز را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی را متعادل می کند، به نگهداری و ترمیم بافت کمک می کند و احتمال داشتن پوست سالم را تقویت می کند.

مطالعات نشان دادند عشق بازی سه بار در هفته می تواند باعث شود که شما 10 سال جوان تر به نظر برسید.


مبارزه با عفونت با ارضای صحیح زن

ارگاسم سلول های مسئول مبارزه با عفونت را تا 20% بیشتر می کند و به مبارزه با سرماخوردگی و انفلانزا نیز کمک می کند!


عوارض روانی و جسمی عدم ارضای زن از نظر جنسی

طبق جدیدترین آمار، چهل درصد طلاق ها به علت عدم رضایت جنسی صورت می گیرد. اکثر زنان و مردان متاهل از روابط جنسی خود لذت کافی را درک نمی کنند.

آمیزش جنسی فقط جماع و داخل و خارج کردن نیست. عده ای فکر می کنند فقط داشتن سایز بیضه و آلت بزرگ، مهم است اما در رابطه جنسی و ارضای زن، مهارت حرف اول را می زند.

لذت جنسی لمس و ارضا جسمی در مقوله تمابلات جنسی می گنجد، ولی احساسات، رویاها و خیالپردازی نیز در همین مقوله هستند.

  • به سختی صبح از خواب بیدار شدن

  • بی خوابی یا دشواری در خوابیدن

  • اتکا به کافئین و یا شیرینی برای ادامه دادن به کار

  • گیجی

  • افسردگی

  • به راحتی مریض شدن، به دلیل سیستم ایمنی پایین و ضعیف



7 نشانه ارضای زن که شاید ندانید

آقایان عموما در مورد اینکه آیا خانمهایشان ، پس از رابطه جنسی ارضا شده اند یا نه مشکل دارند.

اینکه خانم هایشان پس از رابطه بگویند: عزیزم من خیلی ارضا شدم یا مدام بپرسید همسرم ارضا شدی؟ زیاد جالب نیست …

بهتر است نشانه ها را بدانید و جستجو کنید.


لبخند رضایت پس از ارضای زن

خانم شما نمی تواند آن لبخند زیبا را از صورتش دور کند و این لبخند برای تشکر از شماست.

در این لحظه او را ببوسید و به او بگویید که دوستش دارید و عاشقش هستید.


زن پس از ارگاسم احساساتی می شود

همسرتان بعضی وقتها بعد از معاشقه گریه می کند.

اما واقعیت این است که گاهی اوقات ارگاسم یک زن چنان موجی از احساس به خود به همراه می آورد که او شروع به گریه کردن می کند .


بعد از ارضای زن، نوک پستانهایش سفت می شود

با اینکه ممکن است خانمتان سرد یا عصبی باشد، اما علائم زیر نشان از لذت بردن او دارد:

سفت شدن نوک پستانها
تغییر سایز سینه
نفس نفس زدن
به هیجان آمدن
بیان کلماتی خاص

پس از ارضای زن او به خواب می رود 

پس از ارضای زن او به خواب می رود

با اینکه این مسئله بیشتر به مردان نسبت داده می شود، اما زنانی هم هستند که بعد از رابطه و ارضای جنسی، در کنار شما به خواب می روند.


نیاز به آغوش صمیمی پس از ارضای زن

این مورد، به ارگاسم رسیدن زن را تضمین نمی کند، اما نیاز او به محکم بغل کردن و اینکه شما او را در میان بازوان خود بگیرید، ممکن است نشانه ای از اتمام کسب لذت و ارضای جنسی او باشد.


بعد از ارضای زن او نمی تواند راه برود!

خانمتان می خواهد بلند شود تا آن تغذیه خوشمزه پس از رابطه را که شما خیلی دوست دارید آماده کند، اما او به آسانی قادر به راه رفتن نیست چون پاهایش کمی می لرزد.

لرزیدن پاها نشانه ارضای جنسی و نشانه خیلی مطمئنی از این است که شما به عنوان یک مرد وظیفه تان را خوب انجام داده اید.


نمی تواند در مورد ارضا شدنش حرف نزند

اگر در حین آمیزش جنسی، یا پس از اتمام کار خانمتان در مورد وضعیت انجام تکنیک هایی که بکار بردید و احساسی که داشت بی اراده شروع به حرف زدن کرد یا حتی بهتر، کلماتی که موقع آمیزش می گفت را تکرار کرد، خوشبختانه او را خیلی خوب ارضا کرده اید و بسیار لذت برده است .


ارضای زن بطور صحیح و کامل

8 راهکار طلایی جهت ارضای زن بطور صحیح و کامل

برای ارضای زن با او در رابطه با احساسش حرف بزنید

اگر همسری دارید که به ندرت ارضا می شود یا اصلا این اتفاق برای او نمی افتد، از او بپرسید از این موضوع چه حسی دارد.

گاهی زن احساس بدی دارد، اما گاهی نیز راضی است و آن را مشکل خاصی نمی داند.

سوال کردن از او حداقل این مشکل را حل می کند که می دانید در این موضوع چقدر سهیم هستید.


در هنگام رابطه جنسی آراسته باشید

اگر بدنتان یا دهانتان بو می دهد، موهایتان آشفته و کثیف هستند و آراستگی ندارید، انتظار نداشته باشید که همسرتان به شما جلب شده و لذت جنسی را همراه با شما تجربه کند.


تکنیک خود را برای ارضای زن خود تغییر دهید

اگر او شیوه شما را مشکل خود عنوان می کند، از او بپرسید چه چیزی او را تحریک می کند.

او می تواند به شما نشان دهد از چه حرکت و پوزیشنی بیشتر لذت می برد تا فشار و اضطراب نسبت به عملکرد در رابطه شما از بین برود.


مهم ترین مورد در ارضای زن معاشقه است

گاهی رابطه جنسی سریع اتفاق می افتد و تمام می شود. اما همیشه نباید این طور باشد.

معاشقه به هر دوی شما، به خصوص زن، کمک می کند که آمادگی بیشتری برای رسیدن به اوج لذت جنسی پیدا کند.

زمانی که زن به اندازه کافی تحریک نشده باشد، رابطه جنسی دردناک و کسل کننده به نظر می رسد.


در ارضای زن بهتر است پوزیشن های مختلف را امتحان کنید

ارضا شدن زنان صرفا با دخول رخ نمی دهد. رابطه جنسی دهانی و پوزیشن های دیگری که کلیتوریس را تحریک می کنند بیشتر به زنان کمک می کند که به اوج لذت جنسی برسند.


قبل از ارضای زن به فکر صمیمیت با او باشید

قبل از ارضای زن به فکر صمیمیت با او باشید

مشکلات زوجی خود را حل کنید و رابطه خود را تقویت کنید.

دعوا و تنش باعث حواس پرتی زن می شوند و مانع از لدت بردن او از رابطه می شود.


پس از ارگاسم خود، به تحریک و ارضای زن خود ادامه دهید

برای مردان رسیدن به اوج لذت جنسی ساده تر است. در بعضی از موارد، زود ارضا شدن مرد باعث می شود که زن این حس را تجربه نکند.

اگر این مورد برای شما صدق می کند، به تحریک همسرتان با دست یا روش های دیگر ادامه دهید تا به اوج لذت جنسی برسد.


در روند ارضای زن تغییر وضعیت ندهید

گاهی نیازی نیست برای ارضا شدن زنان پوزیشن را عوض کنید، یا سرعت را کم یا زیاد کنید.

تغییر دادن وضعیت باعث می شود که حس خوب زن از بین برود و تحریکش را از دست بدهد.


دلایل شایع عدم ارضای زن

  • نداشتن شرایط روحی مناسب برای رسیدن به ارگاسم

  • مشکلات روحی و روانی، مانند اضطراب یا افسردگی که می توانند جلوی ارضای زن را بگیرند

  • نارضایتی از شرایط بدنی و ظاهر اندام

  • استرس و فشار مالی

  • باورهای فرهنگی و مذهبی فرد که می تواند ارضای زن را با مواردی چون خجالت و احساس گناه، با مشکل مواجه کند.

  • ترس از بارداری یا بیماری‌های مقاربتی هم باعث ایجاد اضطراب می‌شوند.

  • قرار گرفتن در معرض سوء استفاده جنسی یا عاطفی در گذشته

  • طلاق عاطفی از شریک زندگی و یا درگیری حل نشده می توانند باعث عدم ارضای زن شوند.

  • خیانت و یا عدم اعتماد و شک به همسر

  • خشونت

  • بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های عصبی

  • ارضای زن ممکن است با انجام جراحی‌های زنانه، مانند هیسترکتومی یا جراحی سرطان دچار تغییر شود.

  • داروهایی می توانند در رابطه با ارضای زن از خود عوارض نشان دهند مانند داروهای فشار خون، آنتی هیستامین‌ها و داروهای ضد افسردگی.

  • مصرف بیش از حد الکل می‌تواند توانایی عضلات را برای رسیدن به ارضای زن تحت تاثیر قرار دهد.

  • با افزایش سن، تغییرات طبیعی در آناتومی، هورمون‌ها، سیستم عصبی و سیستم گردش خون ایجاد می‌شود که همگی می‌توانند بر روی تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارند.


سخن پایانی

توجه داشته باشید که ارضای زن امری بسیار مهم است و تاثیرات خود را بر تمام جنبه‌های جسمی و روانی زندگی می‌گذارد.

با این حال گاهی مردان تمامی تلاش خود را برای ارضا کردن همسر خود انجام می‌دهند و تکنیک‌های مختلفی را نیز امتحان می‌کنند اما بازهم در این زمینه با مشکل مواجه هستند.

در این شرایط لازم است که با بهره بردن از مشاور و متخصص در زمینه مسائل جنسی موضوع را با او در میان گذاشته و بتوانید لذت را دوباره به رابطه جنسی خود بازگردانید.

  

منابع:

healthline

gg.gg/okkty
  

بیشتر بخوانید:

رابطه جنسی در قاعدگی

مکمل های جنسی زنان

تغییر جنسیت از مرد به زن

مکمل جنسی مردانه

 

برچسب ها


این مطلب را به اشتراک بگذارید
۰
۰

دیدگاه شما