امروز سه شنبه 19 اسفند 1399

عرق سرد چیست و آیا نیاز به درمان دارد؟ + « 11 علت شایع آن»

دوشنبه 20 بهمن 1399
5 دقیقه مطالعه
عرق سرد چیست و آیا نیاز به درمان دارد؟ + « 11 علت شایع آن»

عرق سرد و دانستنی های مربوط به آن

آیا می دانید عرق سرد نشانه چیست؟ حتما شما هم در رابطه با عرق سرد شنیده اید.

عرق کردن، عکس العمل طبیعی بدن نسبت به خیلی از عوامل بیرونی و درونی و شرایطی است که در آن قرار گرفته است.

شرایطی که باعث سوخت و ساز شده و بدن با عرق کردن در حقیقت خودش را خنک می کند.

عرقی که در هنگام ورزش کردن مشاهده می کنید و یا در روزهای گرم تابستانی، حاصل این چرخه طبیعی بدن است.

اما عرق سرد متفاوت با این فرایند عادی است که ما در این بخش از مجله پزشکی می خواهیم برای شما همراهان عزیز تمامی اطلاعات مفید در این باره را بیان کنیم.

این اتفاق شامل بخش‌های پیچیده و زیادی از بدن انسان می‌شود که در ادامه به این فرآیند می پردازیم.

وقتی یک بیمار برای تشریح حال خود از عبارت "عرق سرد" استفاده می کند، پزشک می داند که بیمار برای توضیح لرز، تعریق شبانه یا دیافورزیس (یعنی تعریق در واکنش به یک بیماری یا دارو) این اصطلاح را بکار برده است.

عرق سرد نشانه چیست؟ و علائم آن کدامند؟

عرق سرد نشانه چیست؟ و علائم آن کدامند؟

به طور کلی، متخصصین بر این باورند که این حالت همان وقتی است که شما شروع به عرق کردن می‌کنید، اما بجای گرما، احساس سرما دارید.

این توضیح می تواند تفاوت اصلی میان تعرق سرد با تعریق معمولی باشد.

علائم با توجه به علت های آن می تواند کمی متفاوت باشد. عرق سرد، عرقی است که به دلایل غیر مرتبط با فعالیت شدید فیزیکی و یا درجه حرارت تولید می شود که از علائم آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:


8 علامت شایع در هنگام بروز عرق سرد

حالت تهوع

استفراغ

ضعف

سرماخوردگی یا سرگیجه

ترس یا اضطراب

تنگی نفس

دلپیچه

پوست رنگ پریده

 

این حالت می تواند هر زمانی شما را غافلگیر کند حتی عده زیادی از عرق سرد در خواب شکایت دارند.

نکته: اگر این شرایط مداوم و تکرار شونده باشد، می تواند خطرناک بوده و نیاز به درمان سریع عرق سرد است.

دلایل عرق سرد

11 دلیل عرق سرد کدامند؟

علت عرق سرد می تواند با دلایل جسمی و روانی در ارتباط باشد که در ادامه به مهم ترین دلایل آن اشاره خواهیم کرد.


هیپرهیدروز از دلایل عرق سرد

هیپرهیدروز، همان عرق بیش از حد است که نیازی به تنظیم دمای بدن نیست و بخشی از این وضعیت تعریق سرد است.


عرق سرد یکی از نشانه های اولیه شوک

هنگامی که یک حادثه برای شما اتفاق می افتد و دچار شوک میشوید، فشار خون کاهش پیدا می کند و به بدن اکسیژن کافی نمیرسد. یکی از نشانه های اولیه شوک ،عرق سرد است.


واکنش آلرژیک از علل عرق سرد

واکنش شدید یا آنافیلاکسی ممکن است موجب این حالت شود.


عرق سرد به علت استرس و اضطراب

علاوه بر علل فیزیکی عرق سرد، استرس و اضطراب می تواند گاهی اوقات به اندازه کافی شدید باشد که خود را در شیوه های جسمانی مانند عرق سرد و استفراغ آشکار می کنند.


سنگ کلیه یکی از علت های عرق سرد

سنگ های کلیه از جمله مواد معدنی هستند که به  سنگ  کوچک تبدیل می شوند که در دستگاه ادراری قرار می گیرند. یکی از علائم سنگ کلیه، عرق سرد است.


انسداد یکی از عوامل ایجاد عرق سرد

همانند شوک که قبلا ذکر شد، سنکوپ اساسا ناخوشایند و ناشی از فشار خون پایین است. یکی از علائم هشدار دهنده ی سنکوپ، عرق سرد است که بدون هشدار شروع می شود.


سندرم شوک سمی یکی از منابع ناپایدار عرق سر

یکی از منابع ناپایدار عرق سرد، سندرم شوک سمی است. سندرم شوک سمی معمولا توسط استافیلوکوکوس اورئوس یا باکتری استرپتوکوک گروه A ایجاد می شود. یکی از نشانه های سندروم شوک سمی، تعریق سرد است.

تب از علل به وجود آورنده عرق سرد

تب از علل به وجود آورنده عرق سرد

جای تعجب نیست که تب معمولا باعث عرق سرد، به خصوص در هنگام خواب می شود .


عرق سرد به علت یائسگی

در پایان دوره باروری زن، یائسگی می تواند بدن زن را به طرق مختلف تغییر دهد. گر گرفتن و عرق سرد معمولا در طول این دوره رایج هستند. و کلا تغییرات هورمونی در پیدایش این حالت بسیار موثرند.


عفونت می تواند موجب عرق سرد شود

تعدادی از بیماری ها و عفونت هایی مانند پنومونی، سل و عفونت های کلیه می تواند موجب عرق سرد شوند. عرق سرد کرونا هم این روزها بسیار شنیده می شود.

اما در جواب سوال اینکه آیا عرق سرد نشانه کروناست یا خیر؟ باید گفت در این شرایط توجه به علائم دیگر می توانند کمک کننده باشند و در میانه نشانه های کرونا چیزی بعنوان عرق سرد کرونا نداریم.


ویروس معده از علت های عرق سرد

بسیاری از اشکالات معده که موجب بروز استفراغ یا اسهال می شوند، می توانند علائم تب مانند عرق سرد را به شما نشان دهند.

راه های درمان عرق سرد

راه های درمان عرق سرد کدامند؟

هنگامی که دچار این عارضه می شوید بطور ناخوداگاه به دنبال درمان سریع عرق سرد هستید اما آیا چنین درمانی وجود دارد؟

روش درمان تعریق سرد به دلیل شکل‌گیری آن بستگی دارد. از این رو، توجه به علائم دیگر که فرد ممکن است با آنها مواجه باشد و حتی یادداشت کردن آنها اگر فرد احساس نمی کند که با یک وضعیت اضطراری پزشکی مواجه است، اهمیت دارد.


توصیه هایی برای تسکین عرق سرد

  • استفاده از چند لایه برای گرم کردن بدن استفاده تا زمانی که احساس راحتی در فرد شکل بگیرد.

  • اگر تب دارید، کم کردن لایه ها و استفاده دوباره از آنها در صورت احساس سرما غیر معمول نیست.

  • برای کاهش تب می توان از داروهای کاهنده تب مانند استامینوفن استفاده کرد تا احساس بهتری در فرد شکل بگیرد.

  • راه های کنترل استرس مانند انجام تمرین های یوگا، مدیتیشن و بیوفیدبک که ممکن است موجب کاهش این حالت شود.

  • حمام معمولی و استفاده از صابون ضد باکتری می تواند کمک کننده باشد.

  • جوراب های پشمی و جوراب های ساخته شده برای ورزش، تمایل به جذب رطوبت بیشتری دارند و برای افرادی که دارای عرق سرد هستند، مفید است.

  • برخی از غذاها و نوشیدنی ها، مانند کافئین، می توانند تولید عرق کنند، بنابراین کاهش مصرف این مواد می تواند موجب کاهش شدت عرق سرد شود.


عرق سرد را جدی بگیرید

اگر به طور منظم با تعریق سرد مواجه هستید یا همراه با آن علائم دیگری مانند سینه درد، دشواری در تنفس، احساس غش، یا درد را تجربه می کنید، باید کمک پزشکی فوری دریافت کنید.

زیرا ممکن است به یک رویداد جدی مانند حمله قلبی اشاره داشته باشد. عرق سرد می تواند برای هر فردی رخ دهد، اما نباید یک مساله عادی و منظم باشد.

تپش قلب و عرق سرد نشانه چیست؟ عده زیادی این پرسش را دارند که می توان گفت با توجه به شرایط عمومی بیمار، پاسخ متفاوت است و در این شرایط بهتر است بیمار سریعا کمک های اولیه را دریافت کرده و به مرکز فوریت های پزشکی منتقل شود.

عرق سرد در کودکان

عرق سرد در کودکان

تعریق شبانه بخشی از عرق بیش از حد است که در شب اتفاق می افتد. اصطلاح پزشکی این حالت، هیپرهیدروز (hyperhidrosis) شبانه و یا هیپرهیدروز خواب است.

آیاعرق سرد پیشانی در خواب برای کودکان امری طبیعی است؟

عرق سرد نوزاد بعلت حجم بالایی از غدد تولیدکننده عرق، با افزایش تدریجی دمای محیط به سرعت فعال می شوند.

نسبت حجم غده عرق کودکان به سطح پوست نیز بیشتر از بزرگسالان است. این بدان معنی است که تراکم عرق تولید شده در پوست کودک نوپا بیشتر از بزرگسالان است.

درنتیجه عرق سرد در کودکان و عرق سرد نوزاد نمی تواند پدیده ای خطرناک باشد و با رعایت موارد زیر می توان آن را کنترل کرد:

  • محیط خواب زیاد گرم و یا مرطوب نباشد.

  • پتو را بطور کامل بر روی کودک نیندازید.


دلایل عرق سرد در کودکان بصورت جدی

اگر عرق سرد در خواب کودکان و عرق سرد نوزاد به دلیل گرما یا رطوبت و پوشش بیش از حد نباشد باید دلایل زیر بررسی شوند:

  1. گرمای زیاد

  2. تب

  3. کابوس و وحشت شبانه

  4. آپنه خواب

  5. برخی از سرطان ها

  6. مشکلات تیروئید

  7. مشکلات ژنتیکی

نکته: معمولا عرق سرد دست و پا نوزاد به علت کمبود ویتامین است. یکی از این ویتامین ها، ویتامین د است. باید قطره مولتی ویتامینی به نوزاد بدهید که ۴۰۰ هزار واحد ویتامین د دارد.


عرق سرد در خواب

این حالت به معنای عرق کردن ناگهانی بدن است که هیچ عاملی، مانند گرما، گرمازدگی و فعالیت زیاد بدن باعث ایجاد آن نشده است.

اینگونه عرق کردن، معمولاً براثر واکنش طبیعی بدن به استرس ایجاد می شود، اما ممکن است نشانه ی یک بیماری یا آسیب در بدن نیز باشد و در هنگام رساندن کمک های اولیه به بیمار، باید یک علامت مهم تلقی شود.

دلایل عرق سرد پیشانی در خواب مانند همان دلایلی است که برای این حالت، برشمردیم و با رعایت موارد زیر می توان آن را کاهش داد:

  1. تنظیم دمای اتاق خواب بر روی 24 درجه

  2. استفاده از روکش های نازک و نخی

  3. پوشیدن لباس مناسب

  4. بررسی کامل بیماری های زمینه ای

عرق سرد در بارداری

عرق سرد در بارداری نشانه چیست؟

در سه ماهه اول بارداری، به دلیل دگرگونی‌ های سریع هورمون‌ ها که به واسطه لقاح جنین اتفاق می افتند، تعریق سرد شبانه به سراغ شما می آید.

یعنی بلافاصله پس از ملاقات تخمک با اسپرم، میزان استروژن در بدن شروع به بالا و پایین آمدن های ناگهانی می‌ کند.

این دگرگونی‌ ها باعث می‌شود که هیپوتالاموس (قسمتی از مغز که دمای بدن را کنترل می‌کند) آنها را به عنوان افزایش دمای غیرعادی بدن تفسیر کند.

بنابراین بسیاری از افراد اینگونه تعبیر می کنند که عرق سرد نشانه بارداری است، شاید خیلی هم دور از واقعیت نباشد!

در نتیجه هیپوتالاموس، علائمی را برای بدن ارسال می‌کند، تا مقدار زیادی از نشانه‌ های " گرمای سریع heat quickly " را آزاد کند که باعث عرق سرد شبانه می‌شود.

عرق سرد شبانه در دوران بارداری گاهی به اندازه‌ای شدید ‌می‌شود که می‌تواند شما را از خوابی عمیق بیدار کند.


پیشگیری از عرق سرد در بارداری

  • فیبر خوراکی، سویا، کلسیم، ویتامین‌های B، C و D تعرق شبانه، خصوصا در سه ماهه اول بارداری را کاهش می‌بخشند.

  • پنجره را باز کنید، از پنکه استفاده کرده یا دستگاه تهویه هوای اتاق خود روشن کنید.

  • لباس خوابی سبک و از جنس نخ به تن کرده و از ملافه‌های نخی و پتویی سبک استفاده کنید.

  • برخورداری از استراحت کافی برای عملکرد صحیح هیپوتالاموس بسیار مهم است. هر شب در ساعتی معین به بستر بروید و خود را زودتر برای خواب آماده کنید.

  • از جای خود برخواسته و نشستن روی مبل را رها کنید: نشستن مداوم روی مبل خانه و اجتناب از ورزش، شدت تعرق شبانه را افزایش می‌دهد.


سخن پایانی

اکنون شما به جواب سوال های زیادی مانند " تپش قلب و عرق سرد نشانه چیست؟ " رسیده اید و می دانید چه دلایلی باعث بروز این حالت می شوند.

اما همچنان توصیه ما بر این است که با مشاهده عرق سرد پیشانی در خواب و یا در حالت های عادی، از پزشک خود مشاوره و کمک بگیرید.


منابع:

healthline

medicalnewstoday


بیشتر بخوانید:

سکسکه جنین در رحم مادر

دفع سنگ کلیه در خانه

زود پیر می شوید اگر....


  

برچسب ها


این مطلب را به اشتراک بگذارید
۰
۰

دیدگاه شما