چه علامت‌هایی نشان از حال بد ما دارد؟

تمامی واکنش‌های بدن می‌تواند یک زنگ هشدار برای ما باشد، علامت هایی که می توانند نشان دهنده  بروز یک بیماری، در خطر بودن سلامت جسمی و حتی روحی باشند. گاهی مواردی برای شما پیش می‌آید که قبل از آن، سابقه انجام دادن یا تجربه کردن آن را نداشته‌اید مانند جویدن یخ، تمایل بیش از حد به استفاده و مصرف مواد شیرین و تغییر در رفتارهای همیشگی، همه می توانند نشان‌دهنده کمبود یک ماده مغذی، معدنی و ویتامین یا هشداری برای شروع یک بیماری باشند.

درنتیجه بهتر است همیشه به زبان بدن خود توجه نشان دهید و هیچ علامتی را نادیده نگیرید مخصوصاً هنگامی‌که این علامت‌ها بدون هیچ پیش‌زمینه‌ای ظاهر شوند. ما در این مقاله می‌خواهیم برای شما همراهان عزیز مجله پزشکی از هشدارهایی در بدن بگوییم که باید به آن‌ها توجه نشان دهید زیرا می‌توانند علامت‌هایی برای بروز بیماری و یا تضعیف بدن شما باشند. برای شناخت بعضی از این علامت‌ها ما را تا انتهای مقاله همراهی کنید.

احساس ضعف در قسمت ساق پا

گاهی ممکن است شما هم این احساس را تجربه کرده باشید. انگار که دردی در قسمت ساق پای شما می خزد یا در این‌ ناحیه احساس ضعف می‌کنید بطوری که نیاز دارید پای خود را به‌طور مرتب تکان دهید. این علامت از  می‌تواند از نشانه‌های بروز سندروم پای بی‌قرار باشد. این اختلال جزو بیماری‌های طولانی مدت است که ممکن است شما را مدت‌ها درگیر خود سازد. این بیماری مخصوصاً در هنگام استراحت و خواب شبانه شما را اذیت می کند. درنتیجه بهتر است و این نشانه را جدی گرفته و با پزشک خود مشورت کنید.

ضخیم شدن پوست

یکی از هشدارهای مهم بدن مربوط به پوست است. همانطور که می‌دانید پوست اولین لایه محافظتی بدن را تشکیل می دهد درنتیجه نمی‌توان به آن بی‌توجه ماند. هنگامی‌که احساس می‌کنید پوست شما بیشتر از حد معمول ضخیم شده و احساس خارش مداوم دارید، می‌تواند هشداری برای بیماری‌های داخلی، اختلال در هورمون‌های بدن، وجود آلرژی و اگزما باشد. اصولا در این شرایط پزشک از شما می خواهد که آزمایش خون انجام دهید تا با توجه به نتایج آن، درمان‌های لازم را شروع کند.

تغییر در دست‌خط و یا از دست دادن حس بویایی

احتمالا شما هم مطالبی را در مورد بیماری پارکینسون شنیده یا خوانده اید اما چیزی در مورد علائم آن ندانید. علائمی که ممکن است بروز کنند و شما به آن‌ها بی‌توجه بمانید مواردی چون آرام شدن غیرطبیعی حرکات بدن، از بین رفتن کیفیت خواب شبانه، دیدن کابوس های زیاد، تغییر در دست خط و تغییر در گفتار می‌توانند علائم هشداردهنده‌ای برای بیماری پارکینسون باشند.

عصبانی شدن به شدت

رفتاری پرخاش‌گرانه و عصبانیت برای همه افراد مخصوصاً با توجه به شرایط سخت زندگی امروزه، پیش می آید اما افرادی که شخصیت آرامی دارند و بطور ناگهانی دچار انفجار عصبانیت می‌شوند یا دفعات عصبانیت شما بیشتر شده و دیگر کنترلی بر روی آن ندارید، می‌تواند یک زنگ هشدار برای ابتلا به افسردگی باشد. در این زمینه مطالعات زیادی انجام‌گرفته که اثبات می‌کند همیشه از علائم افسردگی ناراحتی، گوشه گیری و کمبود انرژی نیست گاهی خود را با انفجار عصبانیت و رفتار پرخاشگرانه نشان می دهد.

زیادی خوابیدن

گاهی ممکن است خواب زیاد مربوط به خستگی بیش از حد جسمی و روحی فرد باشد و گاهی هم مبتلا شدن به بیماری‌های خود ایمن می تواند خواب زیاد را به‌دنبال داشته باشد و فرد مبتلا احساس کند که در هر جا و مکانی نیاز به خوابیدن دارد. همچنین افرادی که به حالت اعتیاد گونه به مصرف مشروبات الکلی روی می آورند، تمایل زیادی به خوابیدن های طولانی مدت دارند. پس اگر در برنامه خواب خود تغییراتی را مشاهده کردید، حتماً با یک پزشک آگاه مشورت کنید.

تغییر رنگ در چشم

اگر جدیداً متوجه یک حلقه سفید یا طوسی رنگ در ناحیه قرنیه چشم خود شده‌اید، می‌تواند نشانه‌ای برای کلسترول بالا باشد خصوصاً در افراد زیر 45 سال. هنگامی که این حلقه را مشاهده کردید، حتماً باید از طریق آزمایش خون کلسترول خود را اندازه بگیرید و در صورت بالا بودن، آن را بسرعت درمان کنید زیرا این عارضه می‌تواند بر روی چشمان شما اثری نامطلوب داشته باشد.

میل به استفاده غذاهای شور

ممکن است افرادی را دیده باشید که میل فراوانی به استفاده از غذاهای شور و نمکی دارند که این به‌خودی‌خود نمی‌تواند مشکل‌ساز باشد اما اگر نتوانید این میل خود را کنترل کنید، باید دلیل آن را پیدا کنید. با انجام یک آزمایش خون، کمبود آهن و کم‌خونی را چک کنید همچنین میل زیاد به استفاده از نمک می‌تواند مربوط به سندرم های پیش از قاعدگی و یا کم آبی باشد.

کاهش میل جنسی و فراموش‌کاری

عده زیادی فکر می کنند کاهش میل جنسی و فراموش‌کاری، مربوط به افسردگی است اما این‌ فرضیه همیشه هم درست نیست و متخصصین دراین مورد عقیده دارند که این هشدارها نباید نادیده گرفته شوند زیرا می‌توانند مربوط به اختلالات هورمونی تیروئید باشند. همچنین پایین آمدن دمای بدن و اضافه‌وزن هم می‌تواند این هشدارها را در بدن ایجاد کند. بهتر است همه علائمی را که مشاهده می‌کنید، به اختلالات عصبی و افسردگی مربوط ندانید.

احساس تشنگی مداوم

اینکه میل مداوم به نوشیدن آب داشته باشید، همیشه به عنوان هشدار نیست اما این‌که آب بنوشید و باز هم احساس تشنگی کنید، کمی جای نگرانی دارد. احساس تشنگی دائمی می‌تواند هشداری برای بیماری و یا سبک غذایی اشتباه شما باشد. مصرف غذاهای تند یا ادویه دار می‌تواند این حس را در شما ایجاد کند اما گاهی هم تشنگی زیاد نشانه‌هایی برای دیابت و یا بارداری است.

جویدن یخ

افرادی هستند که میل زیادی به جویدن یخ دارند به گونه‌ای که نمی‌توانند این میل خود را کنترل کنند و نمی‌توان گفت به‌صورت عادت درآمده است بلکه بدن آن‌ها نیاز دارد که این کار تکرار شود. یکی از دلایل این اختلال، کم‌خونی و کمبود آهن است بهتر است در این صورت فرد یک آزمایش خون داده و به پزشک و به متخصص مراجعه کند.