امروز سه شنبه 6 آبان 1399

استفاده درست از ماسک در تابستان

جمعه 6 تیر 1399
5 دقیقه مطالعه
استفاده درست از ماسک در تابستان

چگونه می‌توان با گرمای تابستان از ماسک استفاده کرد؟

در همین ابتدا جمله ای را می گوییم که می تواند چکیده تمام مقاله باشد، "آمار جان باختگان کرونا ویروس در جهان نزدیک به 500 هزار نفر است و تا کنون آماری مبنی بر خفگی با ماسک، ثبت نشده است!" با شیوع کرونا ویروس 2019، ماسک بصورت یک پوشش جهانی درآمده است که افراد برای جلوگیری از ابتلا به کرونا ویروس، یا جلوگیری از انتشار آن، طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت (WHO) از آن استفاده می‌کنند.

در این مدت کوتاه ماسک های مختلفی به بازار آمده است که تا قبل از گرم شدن هوا، استفاده از آن‌ها کمی مشکل اما ممکن بود اما با شروع تابستان، حقیقتاً استفاده از ماسک بسیار سخت تر شده است. ما در این مقاله می‌خواهیم نکاتی را برای شما همراهان عزیز مجله پزشکی بیان کنیم تا راحت‌تر بتوانید در تابستان از ماسک استفاده کنید و صدمات پوستی خود را درنتیجه این استفاده، کاهش دهید پس تا انتهای مقاله ما را همراهی کنید.


کرونا ویروس 2019 و استفاده از ماسک

درست است که استفاده مرتب از ماسک می‌تواند سخت و در روزهای گرم طاقتفرسا باشد اما متخصصین می‌گویند وجود ماسک می‌تواند یک سپر حفاظتی بسیار قوی در مقابل کرونا ویروس باشد. قبلاً تصور بر این بود که با گرم شدن هوا از فعالیت کرونا ویروس کاسته می‌شود و حتی ممکن است نابود شود، اما مشاهده کردیم که با ورود به روزهای گرم، هیچ اتفاقی نیفتاد و هر روز شاهد آمار بالاتری از مبتلایان به کرونا ویروس هستیم.

عوارض کرونا ویروس در بعضی از مبتلایان از عوارض ریوی به سمت عوارض گوارشی، تغییر مسیر داد اما همچنان عوارض ریوی و گوارشی جان انسان‌ها را می گیرد. ماسک می‌تواند به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای از انتقال کرونا ویروس جلوگیری کند و از ابتلا به کرونا ویروس، پیشگیری کند. به طوری که کارشناسان و متخصصین اعلام داشته اند اگر تمامی مردم از ماسک استفاده کنند، می توان کرونا ویروس را کنترل و از شیوع آن جلوگیری کرد.

البته همراه با ماسک، رعایت پروتکل بهداشتی مانند شستو شوی مداوم دست‌ها و رعایت حد فاصل ایمن، لازم و ضروری است. مطالعات نشان می دهد که ماسک می تواند جلوی انتشار قطرات عفونی را بگیرد و همان طور که می‌دانید، یکی از راه‌های انتقال کرونا ویروس، قطرات تنفسی هستند.


ماسک و کرونا و تابستان

ماسک و گرمای تابستان

آمار نشان داده با گرم شدن هوا و شروع فصل تابستان، استفاده از ماسک به طرز قابل توجهی کاهش پیدا کرده است. احساس خفگی و تعریق بیشتر از دلایل عمده کاهش استفاده از ماسک هستند. اما چیزی که مشخص است، شما همچنان با وجود کرونا ویروس موظفید که برای حفظ سلامت خود و دیگران، در فضاهای بسته از ماسک استفاده کنید حتی اگر کاری دشوار باشد. نمی‌توان مزایای استفاده از ماسک را نادیده گرفت. پوشاندن دهان و بینی در سرایت این بیماری، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در ادامه به چند نکته کاربردی استفاده از ماسک در تابستان اشاره خواهیم کرد:

  • در این زمان که ماسک‌های تهویه دار، کمتر در دسترس هستند و به سختی گیر می آیند، بیشتر مردم مجبور به استفاده از ماسک‌های عادی هستند. بهتر است تا می‌شود ماسک‌های جراحی جایگزین ماسک‌های پارچه‌ای شوند تا آسیب کمتری به پوست بدن شما وارد شود.

  • از طرف دیگر تعریق در تابستان باعث مرطوب شدن ماسک می‌شود و محیط مرطوب ماسک، خود می‌تواند محلی مناسب برای پرورش میکروب‌ها و ویروس‌ها باشد. درنتیجه در تابستان لازم است که ماسکی یدک، همیشه همراه با شما باشد تا در صورت لزوم ماسک خود را تعویض نمایید.

  • افرادی که با زدن ماسک در تابستان، احساس تنگی نفس می‌کنند، می‌توانند در فواصل زمانی مشخصی به گوشه‌ای خالی از جمعیت رفته و برای لحظاتی ماسک خود را برداشته و مقداری استراحت کنند و تا جایی که ممکن است، کمتر از خانه خارج شوند اما بهتر است همچنان استفاده از ماسک را ادامه دهند.

  • هنگامی‌که احساس کردید دچار علائم گرمازدگی شده‌اید، فوراً ماسک خود را برداشته و درخواست فوریت های پزشکی کنید.

  • هنگام ورزش کردن در فضای آزاد، ماسک خود را بردارید اما حتماً فاصله مناسب را با دیگران حفظ کنید. برای ورزش در باشگاه هم با رعایت حدفاصل مناسبف ماسک خود را بردارید.


ماسک و کرونا و تابستان

پوست و ماسک

همان‌طور که بارها گفته‌ایم، پوست جزو اولین لایه محافظتی بدن است که باید تحت مراقبت‌های ویژه ای قرار گیرد مخصوصاً در فصل تابستان و استفاده از ماسک در شرایط شیوع کرونا ویروس، می‌تواند شرایط را برای حفاظت از پوست صورت سخت‌تر کند. برای کاهش عوارض پوستی در تابستان حتماً موارد زیر را رعایت کنید:

  • اگر از ماسک های خانگی استفاده می‌کنید، حتماً انواع پنبه ای آن را تهیه نمایید.

  • زیر ماسک از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

  • پوست خود را مرتباً با کرم‌های مرطوب کننده، آبرسانی کنید.

  • ماندن حداکثری در خانه تا جایی‌که امکان دارد.

  • پرهیز از آرایش کردن زیر ماسک.

  • استفاده کمتر از غذاهای تند و تیز.

  • پرهیز از مصرف غذاهای شیرین با قند بالا.

  • خشک نکردن مداوم صورت.

  • کاهش فعالیت‌های بدنی سخت.

  • شستن صورت با شوینده های ملایم.


بیشتر بخوانید:
باورهای غلط کرونایی 
  چای ماسالا معجون روزهای کرونایی
مدل خوابیدن و شخصیت شما
  اندام هایی که می توانند نباشند

برچسب ها

بیماری ها کرونا پوست_ومو ماسک -مناسب_درکرونا ماسک_وپوست محافظت_ازپوست استفاده_ازماسک_درکرونا توصیه_های_تابستانه_کرونا

این مطلب را به اشتراک بگذارید
۰
۰

دیدگاه شما