امروز سه شنبه 6 آبان 1399

بهداشت واژن و نکته‌های مهم آن

سه شنبه 6 خرداد 1399
5 دقیقه مطالعه
بهداشت واژن و نکته‌های مهم آن

خانم‌ها چه نکات مهمی را در مورد بهداشت خود باید بدانند؟

بهداشت واژن یکی از مهم‌ترین اصول بهداشتی است که هر خانمی باید آن را رعایت کند تا دچار بیماری‌های قارچی و عفونی نشود. ما در این مقاله می‌خواهیم برای شما همراهان عزیز مجله پزشکی در مورد بهداشت واژن و چگونگی تمیز نگه داشتن آن، صحبت کنیم و شما را با نکته‌های مهمی در این زمینه، آشنا سازیم. پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.


بهداشت واژن و شستشوی آن

بهداشت واژن به معنای شستشوی آن نیست. اگر بخواهیم آناتومی این بخش را بررسی کنیم، می‌توانیم می‌توان گفت که واژن  کانالی است که به داخل بدن راه دارد. قسمت های بیرونی آن شامل بخش‌های زیر هستند:

  • کلیتوریس

  • کلاهک کلیتوریس

  • لبه‌های بیرونی و داخلی

برای این‌که بهداشت واژن را رعایت کنید، نیازی نیست داخل واژن را بشورید بلکه قسمت های بیرونی آن برای شستشو توصیه می شوند. کالج آمریکا در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده است که واژن می تواند برای تمیز کردن خود و تعادل PH، ترشحاتی را از خود منتشر کند و آن‌ها می‌توانند کار شستشو را به‌خوبی انجام دهند.

تحقیقات نشان داده است اگر داخل واژن خود مواد شوینده را بکار ‌برید، تعادل PH این بخش را از بین می‌برید و ممکن است دچار بیماری‌های قارچی و عفونی بشوید. اگر هم می‌خواهید واژن تمیزی داشته باشید، در حقیقت به آن دست نزنید و فقط نواحی بیرونی را شستشو دهید.


نواحی بیرونی را چگونه تمیز کنیم؟

برای شستشوی قسمت بیرونی از آب گرم استفاده کنید. آب تنها کافی است و اگر هم خواستید از صابون استفاده کنید، باید صابون هایی باشد که پوست را تحریک نمی‌کند. هنگام شستن این ناحیه، دست خود را از جلو به عقب حرکت دهید تا باکتری‌های موجود در مقعد وارد واژن شما نشود.

نکته: افرادی هستید که فکر می‌کنند اگر صابون استفاده نکنند، بدنشان تمیز نمی‌شود. این افراد می توانند از صابون‌های بدون رنگ، بدون بو و ملایم استفاده کنند که باعث حساسیت ناحیه واژن و قسمت بیرونی نشود.


بهداشت واژن

آیا محصولات بهداشتی خاصی نیاز است؟

حتماً شما هم با انواع ژل‌های بهداشتی بانوان آشنا شده اید که با برندهای متفاوتی در بازار وجود دارند که تبلیغ آن‌ها بدین صورت است که بوی بد واژن را از بین می‌برند! اما ما به شما می‌گوییم که این محصولات را خریداری نکنید و شما درحقیقت نیازی به آن‌ها ندارید. این محصولات می‌توانند باعث تحریکات پوست شما شده و برای شما مضر هم باشند. این محصولات شامل صابون، اسپری، ژل و حتی دستمال‌های معطر هستند.


با بوی بد واژن چه کنیم؟

بوی واژن شما را کسی بجز شریک جنسی شما متوجه نمی‌شود. اگر احساس می‌کنید بوی واژن شما بد شده است، بدانید یک دلیل آن رژیم غذایی شما است و شما می‌توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بوی بدن خود را متعادل سازی کنید. اما اگر این بو شدت بیشتری پیدا کرده و ادامه دار بود و با تغییر رژیم غذایی هم بهتر نشد، حتماً به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید زیرا عفونت‌های باکتریایی و قارچی می‌توانند باعث بوی بد واژن شوند.


بهداشت واژن

ترشحات واژن

وجود ترشحات واژن جای نگرانی ندارد و امری طبیعی است اما توجه به رنگ آن‌ها بسیار مهم است. ترشحات طبیعی رنگی سفید و شفاف دارند که برای تمیز کردن واژن تولید می شوند. هنگامی‌که ترشحات کمی بیشتر می شود، می‌تواند نشانی از تخمک گذاری باشد و نزدیک به عادت ماهیانه این ترشحات به سمت قرمز و قهوه‌ای می‌روند. اگر ترشحات شما به رنگ خاکستری، زرد یا سبز درآمده است و همراه با خارش و درد است، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.


دوش واژینال چیست؟

وارد کردن مایع به داخل واژن به قصد تمیز کردن آن را دوش واژینال می گویند. کاری که می‌تواند برای شما خطرناک باشد و هیچ فایده‌ای هم برای شما ندارد. باکتری‌های مفیدی در داخل واژن شما قرار دارند که دوش واژینال می‌تواند باعث از بین رفتن آن‌ها شود و شما را در معرض عفونت قرار دهد. کالج آمریکا توصیه می‌کند که این نوع شستشو اصلاً انجام نشود و انجام مستمر آن می تواند اختلالاتی را در زایمان و بارداری ایجاد کند. تحقیقات نشان داده‌است زنانی که به‌طور مرتب قبل از بارداری دوش واژینال می‌گرفتند، اصولاً زایمان زودرس داشته‌اند.


بخور دادن واژن

عده‌ای بر این باورند که استفاده از بخورهای گیاهی برای سلامت واژن بسیار مناسب است و دردهای شکمی، نفخ و همچنین دردهای عادت ماهیانه را از بین می‌برد. به این صورت که داخل ظرف آب جوش گیاهان دارویی ریخته می‌شود و فرد بر روی آن‌ها به حالت نشسته قرار می‌گیرد. این مورد هیچ استناد علمی ندارد و پزشکان به انجام آن توصیه نمی‌کنند. ممکن است این بخار به بافت‌های شما صدمه وارد کند.


رابطه جنسی

موقع رابطه جنسی، شما در معرض ابتلا به بیماری‌های جنسی و همچنین ورود میکروب‌ها به داخل واژن خود هستید. بهتر است پس از اتمام رابطه جنسی، حتماً ادرار کنید به این صورت اگر هم میکروبی وارد واژن شما شده باشد خارج می‌شود.


لباس زیر

توصیه متخصصین به این است که حتماً لباس‌های زیر نخی با حساسیت های پایین، استفاده کنید که هوا به راحتی در آن قسمت جریان داشته باشد و پوست شما تحریک نشود. اگر لباس زیر شما خیس شد یا عرق کردید، از آنجایی که این رطوبت می تواند محل تجمع باکتری‌ها شود، در نتیجه بهتر است لباس‌های زیر خود را مرتب تعویض کنید.



چه موقع به پزشک مراجعه کنید؟

هنگامی که یکی از موارد زیر را مشاهده کردید بهتر است برای اطمینان از سلامتی، به پزشک متخصص زنان زایمان مراجعه کنید:

  • درد در هنگام رابطه جنسی یا ادرار کردن

  • بوی بسیار تند و بد واژن

  • ایجاد تاول، زخم و التهاب در اطراف واژن

  • ترشحات خاکستری، سبز، زرد یا ترشحاتی با شکلی متفاوت و بسیار غلیظ

  • خارش های مداوم

  • خونریزی بی‌دلیل

 
بیشتر بخوانید:
عوارض رنگ مو
لیزر واژن
 علامت های بارداری
  لیزر موهای زائد

برچسب ها

زنان سلامت_زنان بیماری_زنان بهداشت_زنان بهداشت_واژن ژل_بهداشتی صابون_مخصوص_واژن

این مطلب را به اشتراک بگذارید
۰
۰

دیدگاه شما

قربانی

دوشنبه 26 خرداد 1399 ساعت 19:31:33

متشکرم❤