چگونه می‌‌توان بدون حمام کردن، خوش‌بو ماند؟

عده ای هستند که حمام رفتن را برای جلوگیری از عرق کردن، تنها راه مناسب می‌دانند و شاید هر روز و روزی چند بار به حمام بروند و عده‌ای دیگر هم هستند که به علت گرفتاری، مشغله‌ای که دارند و یا حتی تنبلی، حمام رفتن را گاهی چند روز به تعویق می اندازند. حمام کردن یکی از مهم‌ترین نکات بهداشتی است که نه‌تنها برای خوشبویی، بلکه برای دوری از بیماری به شدت توصیه می شود.

نه این‌که مرتب به حمام برویم خوب است و نه این‌که چند روز آن را ترک کنیم. زمانیکه مرتب به حمام بروید در حقیقت به لایه بیرونی پوست آسیب وارد می کنید و چون فاصله حمام رفتن ها کوتاه است، پوست نمی تواند به سرعت چربی طبیعی تولید کرده و خود را ترمیم کند.

لایه بیرونی پوست شما از سلول های مرده ای تشکیل شده است که مسئول محافظت از لایه های زیرین هستند و چربی پوست را حفظ و پوست را مرطوب نگه می دارند ؛ هنگامی که دوش می گیرید و پوست تان را می سابید، این لایه چربی را از روی پوست تان جدا می کنید و در نهایت خشکی پوست حاصل می شود. دوش گرفتن زیاد برای سلامت موهای تان هم ضرر دارد و می تواند باعث خشکی، شکنندگی، شوره سر و کدر شدن موها شود.

حال ممکن است شرایطی پیش بیاید که نتوانید مدتی از حمام استفاده کنید و از طرف دیگر نگران بو گرفتن بدن خود باشید. ما در این مقاله می‌خواهیم برای شما همراهان عزیز مجله پزشکی نکاتی را یادآوری کنیم که با رعایت آن‌ها، جلوی بو گرفتن بدن خود را بگیرید و مانند افرادی که به حمام رفته اند، خوش بو باشید.

استفاده از روغن‌های طبیعی بدن

شاید اولین گزینه برای شما هنگامی که نمی‌توانید به حمام بروید، استفاده از اسپری و عطر باشد اما بهتر است بدانید وجود اسپری و عطر بر روی عرق بدن خوشایند نیست و همچنین می‌تواند برای شما حساسیت‌های پوستی ایجاد کند. بهترین راه استفاده از روغن‌های خوش‌بو کننده بدن است. مخصوصاً روغن‌هایی که به صورت طبیعی تهیه شده‌اند. شما می‌توانید یک روغن حمام با رایحه بسیار ملایم را برای خود انتخاب کنید و همیشه همراه خود داشته باشید. این روغن‌ها را می‌توانید به جای عطر و اسپری، به بدن خود بمالید و از بوی آن لذت ببرید.

دستمال مرطوب کودکان را به همراه داشته باشید

دستمال های مرطوب برای بهداشت نوزادان در داروخانه‌ها موجود هستند. این دستمال ها گزینه‌های بسیار خوبی هستند که تمیزی را تا حدودی به شما برگردانند. این دستمالها با موادی که دارند، باکتری‌های بد پوستی که باعث بوی بد بدن می‌شوند، را از بین می برند.

لباس زیر خود را از حمام تا حمام عوض نکنید

شما نباید تعویض لباس‌های زیرتان را فقط موکول به وقت حمام رفتن بکنید بلکه بهتر است، روزانه این لباس‌ها عوض شوند. قسمت‌های پوشیده شده با لباس‌های زیر، زیاد عرق می‌کنند و در آن‌جا محیطی مرطوب و گرم تشکیل می‌شود که می‌تواند باکتری‌ها را به آن سمت کشانده و به جز ایجاد بیماری برای شما، بوی بدی را هم ایجاد کند. درنتیجه با عوض کردن روزانه لباس‌های زیر می‌توانید بوی بد را کمتر کرده و به سلامت خودتان هم کمک کنید. همچنین بهتر است از لباس‌های زیر نخی استفاده کنید.

جوراب‌ها مرتب عوض شوند

قسمت پا چون داخل کفش قرار دارد و فشار زیادی را روزانه تحمل می‌کند، درنتیجه بیشتر از سایر اندام‌های بدن عرق می‌کند. همچنین می‌تواند بوی بدی را هم ایجاد کند. درنتیجه شستن پاها و عوض کردن جوراب ها، می تواند این بوی بد را بسیار کم کند. شما می‌توانید راهکارهای طبیعی را هم برای از بین بردن بوی بد پا امتحان کنید. مانند ریختن جوش‌شیرین در کفش‌های خود.

همراه با غذای خود، پیاز، فلفل و سیر کمتری بخورید

یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید "ما چیزی هستیم که می‌خوریم" و این حقیقتاً یک جمله‌ ی صحیح است. شما با خوردن مواد غذایی که بودار هستند، مانند فلفل، پیاز و سیر این بو را به داخل بدن خود کشیده و با خود جابه‌جا می‌کنید. این مواد می‌توانند بوی بدن را تندتر و شدیدتر کنند. بهتر است هنگامی‌که می‌خواهید به بیرون بروید و با دیگران ارتباط داشته باشید، به جای خوردن این مواد غذایی، تا می‌توانید از گروه میوه و سبزیجات استفاده کنید.

لباس‌های تنگ را کنار بگذارید

نوع لباس پوشیدن شما، بر بوی بدن شما بسیار مؤثر است. هنگامی که لباس‌های تنگ می‌پوشید، مخصوصاً اگر نخی نباشند، باعث گرم شدن بدن شما و افزایش تعریق می‌شود درنتیجه می‌توانید براحتی بوی بدی بگیرید. لباس‌های گشاد و نخی می‌توانند بدن را خنک نگه داشته و از عرق کردن‌های مداوم جلوگیری کنند درنتیجه خوش‌بو و تمیز می‌مانید.

از سربند یا روسری استفاده کنید

اگر موهای شما چرب شده می‌توانید موهای خود را با یک تور جمع کرده و ببندید یا این که از یک روسری زیبا بر روی موهایتان استفاده کنید. می‌توانید موهای خود را به زیبایی و به صورتی آرایش کنید که بیشتر آن توسط گیره و روسری پوشانده شود و مقداری روغن خوش‌بو کننده بر روی گوشه‌ای از موهای خود بزنید.

پوست خود را مرطوب نگه‌دارید

یک اصل مهم که می‌تواند پوست شما را شاداب و زیبا نشان دهد، تامین آب مورد نیاز بدن است. درنتیجه آب زیادی را روزانه بنوشید و همچنین از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید.