امروز پنج شنبه 9 بهمن 1399
مواد غذایی به جای مکمل

مواد غذایی به جای مکمل

با توجه به نیاز بدن به مواد مغذی برای عملکرد بهتر، دانستن نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مواد معدنی امری لازم و ضروری است. برای داشتن بدنی سالم، بهترین راه داشتن برنامه غذایی سالم است

کرونا و کودکان

کرونا و کودکان

کووید-19 کابوسی که بیش از یک سال همراه ما بوده است و هربار توانسته با ایجاد شرایطی جدید دانشمندان را به چالش بکشاند. شاید بتوان کووید-19 را بزرگ ترین اتفاق قرن نامید که متاسفانه جان عده زیادی را در سر تا سر دنیا گرفت.

لکه های قرمز پوستی

لکه های قرمز پوستی

لکه های قرمز پوستی بسیار شایع بوده و ممکن است بدلایلی زمینه ای و جدی و یا دلایلی نه چندان نگران کننده، بر روی پوست نمایان شوند. یکی از مهم ترین اقدامات در درمان این لکه های قرمز پوستی، شناسایی علت ایجاد آنها است.

زونا، دردی جانکاه

زونا، دردی جانکاه

خیلی از افراد در کودکی به آبله‌مرغان مبتلا شده اند و خاطرات ناخوشایندی از آن تاول های آبدار دارند اما قصه این ویروس واگیردار به همینجا ختم نمی شود. ویروس زونا پس از بهبود، در ناحیه‌ای از دستگاه عصبی در نزدیکی ستون فقرات جا خوش می‌کند

پرخاصیت اما مضر!

پرخاصیت اما مضر!

عده زیادی ترجیح می دهند قبل از استفاده از داروهای شیمیایی، داروهای گیاهی و یا مواد غذایی پر خاصیت را امتحان کنند اما اشتباهی که به وفور مشاهده می شود، توصیه استفاده از این مواد به همه افراد است

آیا خوشبختید؟ (تست)

آیا خوشبختید؟ (تست)

خوشبختی یک تعریف کاملا نسبی دارد که برای هر فرد متفاوت است. افرادی با سادگی تمام احساس خوشبختی دارند و افرادی خوشبختی را در زندگی پرزرق و برق می دانند. عده زیادی به تست های روانشناسی به دیده تفریح می نگرند

سابسیژن جهت رفع جای جوش

سابسیژن جهت رفع جای جوش

جوش‌های دوران بلوغ و پوست‌هایی که مستعد جوش هستند، زیبایی صورت را نشانه می روند و وقتی شرایط بدتر می شود که جای این جوش ها بر روی پوست بماند.

در هوای آلوده چه بخوریم؟

در هوای آلوده چه بخوریم؟

چند روز است که تعدادی از شهرهای کشور در رنگ قرمز شاخص آلودگی هوا مانده اند و این یعنی زنگ خطری برای سلامت همه گروه های کم خطر و پرخطر. شاید نتوان به راحتی جلوی آلودگی هوا را گرفت اما می توان با راهکارهایی این شرایط خطرناک را تا حدودی کنترل کرد.

هورمون و چربی شکمی

هورمون و چربی شکمی

چربی های شکمی و دور کمر اگر شکل بگیرند، می توانند مانند یک کابوس همیشه همراهتان بمانند و حتی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شوند. همانطور که می دانید، سرسخت ترین چربی های بدنی که در برابر رژیم و ورزش، از خود مقاومت نشان می دهند، چربی های دورشکم و کمر است

زودتر پیر می شوید اگر...

زودتر پیر می شوید اگر...

"پیری" کلمه ای است که خیلی ها از شنیدنش هم ترس دارند چه برسد مواجه شدن با علائم آن. پیری گریزناپذیر است و هرچه راه های جوانسازی و ترمیم را هم پیش بگیرید، روزی بالاخره باید آن را پذیرفته و دست از نبرد بردارید.

بیماری ها

کرونا و کودکان

کرونا و کودکان

کووید-19 کابوسی که بیش از یک سال همراه ما بوده است و هربار توانسته با ایجاد شرایطی جدید دانشمندان را به چالش بکشاند. شاید بتوان کووید-19 را بزرگ ترین اتفاق قرن نامید که متاسفانه جان عده زیادی را در سر تا سر دنیا گرفت.

توصیه های پزشکی

  • موارد احتیاط مصرف گیاه پنج انگشت

    این افراد نباید از گیاه پنج انگشت استفاده کنند:
    خانم‌هایی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند،
    به علت اثرات استروژنیک؛ مصرف آن در آقایان توصیه نمی‌شود.
    افرادی که داروهای حاوی دوپامبن؛ بروموکریپتین؛ کابرگولبن استفاده می‌کنند.

  • میوه رفع تشنگی تمبر هندی

     فواید تمبر هندی: کاهش وزن، مراقبت در برابر سرطان و افزایش سلامت دستگاه گوارش است و در طب قدیم ایران  معتقد بودند خوردن تمر هندی سبب پائین امدن تب شده و به هضم غذا کمک میکند . همچنین ، تمر هندی خنک کننده بدن بوده و برای برطرف کردن تشنگی هم موثر است.

  • درد سینه سمت چپ :

    حمله قلبی، ایسکمی قلبی، آنژین سینه، دردعصب بین دنده ای، عفونت غضروفی ودنده، بیماری دستگاه تنفسی، گازمعده، نفخ وسوزش معده، تنش سمت چپ سینه، پلوریت، فتق هیاتوس و روش زندگی (استرس، چاقی ودیابت) باعث درد سمت چپ سینه می شوند.

  • توصیه های نوروزی

    زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز هم مانند سایر مواقع می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت شود. در کودکان زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات در این ایام اغلب باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ می شود

    در روزهای تعطیل از مصرف زیاد چای و قهوه پرهیز کنید.

  • نکات زیبایی


    • برای آن که لبهای نرم و صورتی رنگی داشته باشید قبل از خواب کره یا روغن حیوانی روی لب‌های‌تان بمالید.

    • برای لایه برداری کردن لب‌ها روی آنها وازلین بمالید و با یک چوب مسواک نرم آن را مسواک کنید.

    • برای سفید کردن دندان‌ها از توت فرنگی له شده استفاده کنید.

  • توصیه های دندان

    • اگر بعد از مسواک زدن، زبان را به حال خود رها کنید، تمام جرم ها و باکتری های موجود روی زبان به حفره های دندان وارد می شوند.
      ​از آنجایی که فرمول بسیاری از خمیردندان ها به گونه ای طراحی شده که با گذشت زمان تاثیرات کامل خود را می گذارد بهتر است پس از مسواک زدن دهانتان را آبکشی نکنید.

درمان های خانگی

سکسکه جنین در رحم مادر، خیال یا واقعیت؟ + 4 علت شایع آن

سکسکه جنین در رحم مادر، خیال یا واقعیت؟ + 4 علت شایع آن

سکسکه جنین شاید به نظر عجیب بیاید ولی در همین ابتدا می گوییم، سکسکه کودک شما و یا احساس لرزش جنین در شکم مادر از همان دوران جنینی امری کاملا طبیعی است.

پر بازدیدترین عناوین

قرص های اسهال و دل پیچه

قرص های اسهال و دل پیچه

دلایل بروز اسهال بسیار متفاوت است اما چیزی که در انواع اسهال مشترک است، عوارض ناشی از اسهال است. مهمترین عارضه اسهال، کم آبی بدن است.

اندازه بیضه طبیعی چقدر است؟

اندازه بیضه طبیعی چقدر است؟

کار بیضه‌ها در بدن مردان، تولید هورمون‌های جنسی است. اسپرم‌ها و همچنین هورمون تستوسترون در این قسمت تولید می‌شوند. شکل بیضه مردان به‌صورت بیضی است و اندازه آن بطور میانگین 4*3*2 سانتی متر است.

برقراری رابطه جنسی در خواب!

برقراری رابطه جنسی در خواب!

بی شک انواع مختلفی از بیماری‌های اختلال در خواب را می‌شناسید و بارها در مورد حرف زدن یا راه رفتن در خواب شنیده‌اید، اما اختلالی که می‌خواهیم درمورد آن صحبت کنیم، سکسومنیا یا برقراری ارتباط در خواب است.

6 راز در مورد سایز سینه و هوش

6 راز در مورد سایز سینه و هوش

جالب است بدانید روان شناسان در دنیا این موضوع را بررسی کرده‌اند و اثر سایز سینه را بر شخصیت افراد سنجیده اند و به موارد بسیار جالبی رسیده‌اند. در این تحقیقات ارتباط سایز سینه با مصرف قهوه تا موارد روان‌شناسی مثل ولخرجی بررسی شده است.

نبایدهای قبل از رابطه جنسی

نبایدهای قبل از رابطه جنسی

رابطه جنسی یکی از مهمترین بخش‌های زندگی زناشویی است که اثری مستقیم بر سلامت جسمی و روحی زوجین دارد. مواردی چون رعایت بهداشت در این رابطه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است که بارها به آن اشاره کرده‌ایم

خوردنی هایی برای افزایش میل جنسی

خوردنی هایی برای افزایش میل جنسی

میل جنسی یکی از مواردی است که افراد زیادی را درگیر خود کرده است. گروهی از مردان بر این باورند که هرچه رابطه جنسی طولانی‌تر شود، قدرت آن‌ها بیشتر است و زنان لذت بیشتری می‌برند.